八个超实用的日常丰胸技巧!

  减肥先减胸,这是挺可怕的是一件事。你知道怎么保养吗?小胸部女生可注意啦,下面向你介绍几种方法,让你不长肉肉的同时也能达到丰胸的效果,一举三得,不信你就快来试试吧!   方法一:吹气球   实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。   作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作 用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。   方法二:游泳   实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。   作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。   方法三:吃纳豆   实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。   作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。   方法四:吃青木瓜   实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。   作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。   方法五:喝酸奶   实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。   作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。   方法六:服用维生素E   实施方法:每日进食含维生素E及维生素B
分享至:
good 2

发表评论

文明评论,重在参与

暂无评论!

为你推荐

刷新 换一批

关注微信 |  12月19日(三) 12:34